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  • 揭秘世界上最长寿的家族 5个养生秘诀被公开

    2012-08-31 09:45 来源: 本站 访问量: 739 字号:

       

    来源于《信息时报》



      康索雷塔·梅利斯(前排右四)和家人一起庆祝她的105岁生日。梅利斯和她的8个弟妹被吉尼斯世界纪录认定为世上最长寿的家族。



    康索雷塔·梅利斯和她的三个弟弟展示他们的吉尼斯世界纪录认证。



    ▲佩尔达斯代福古小镇的人们每天吃很多意大利蔬菜浓汤。



      ▲撒丁岛空气清新,环境舒适,是世界上人均百岁老人最多的地方。  本版文字 阿景


      8月22日,在意大利撒丁岛一个偏僻的山村里,康索雷塔·梅利斯迎来了她的105岁生日。她的8个同胞弟妹及她的儿女、孙子、曾孙、曾曾孙都齐聚一堂,共同庆贺。今年6月,梅利斯家族被吉尼斯世界纪录认定为世界上最长寿的家族,从此这个在当地小有名气的长寿之乡开始得到世界的关注,研究者纷纷前往,试图解开这里的长寿之谜。


      老幺78岁,老大105岁


      梅利斯的8个同胞弟妹,有4个年龄超过90岁,3个80岁以上,最小的也有78岁,每一位身体都还是很健朗,还能下田劳作、到教堂做弥撒、上山劈柴等等。梅利斯有9个孩子,24个孙子,25个曾孙,3个曾曾孙。8月22日这一天,一大家子都相聚在家,分享插着蜡烛的硕大蛋糕,共同庆祝康索雷塔·梅利斯的105岁生日。梅利斯的家乡佩尔达斯代福古小镇的镇长马里亚诺·卡塔送来一束玫瑰花为梅利斯庆祝生日。“她(梅利斯)今天看起来非常高兴,容光焕发,”卡塔说,尽管现在她走路需要帮助,但“头脑非常清楚”。


      佩尔达斯代福古是意大利奥利亚斯特拉地区的边远小镇,小镇座落在撒丁岛的地中海山丘丛林中,约有2000居民。长寿在这里并不新鲜,该地区集中了撒丁岛的大多数百岁老人,而撒丁岛共有370个百岁老人,也就是平均每10万居民中就有23个百岁老人,远超世界其他地区。


      人均百岁老人最多之地


      截至6月1日,这九姐弟的年龄总和达到818岁205天,成为吉尼斯世界纪录保持者,更成为家乡佩尔达斯代福古的传奇。据报道,吉尼斯世界纪录的研究人员此前经过7年的细致调查,最终得出结论。“这么多同胞姐弟都健在,而且平均年龄超过90岁,这种情况真是非常少见,”吉尼斯世界纪录主编克来格 ·格伦迪说,“我们认为奥利亚斯特拉地区是世界上人均百岁老人最多的地方。”


      这些年,梅利斯家族的6个成员丧失了配偶,一些孩子也去世了。大部分家庭成员都生活在家,儿女陪伴,孙子绕膝。但他们依然很活跃,都是小镇上人人尽知的名人。梅利斯79岁的女儿玛塔,至今和母亲一起生活,她说:“我们是亲密的家庭——每个人都应该这样生活。”

    89岁的阿道夫:很少吃肉,有空就去种菜

      梅利斯89岁的弟弟阿道夫,曾在二战时被纳粹抓去参军,他在1958年开了自己的酒吧,现在每天仍然在酒吧工作。“我们每天吃很多意大利蔬菜浓汤,这是真正的好食品,我们吃肉很少,总在工作,”阿道夫说,“我一有空就去葡萄园或者自己的菜地,那里种着豆子、茄子、辣椒和土豆。”


      生活在佩尔达斯代福古唯一的坏处是,这里处在一个大型武器试验场的边缘,试验场曾因污染草场、导致当地癌症率上升接受调查。但阿道夫对这个说法不以为然:“我的哥哥曾在那个试验场工作25年,他现在93岁了,身体很好。所以我们村子并没有受到影响。”


      而梅利斯99岁的妹妹克劳迪娅,每天早上还去做弥撒,她的医生曾为她的健康考虑,委婉建议她服药,却被她拒绝,她说,“我现在只有一种疾病——年龄大,没有人能治好这个病。”


      镇长卡塔:与基因、本地食物有关


      镇长卡塔说:“肯定和基因有关,但另外还有我们的生活质量、平静放松的处事方式以及健康又简朴的本地食物。”他称饮食和长寿有很大关系,“撒丁岛以简单但又优质的烹饪方式闻名……无需奢华的配料和复杂的烹饪方法。”


      有人说,能长寿肯定生活舒适,但卡塔认为不是这样,他说:“这里很偏远,直到最近才通电,30年前才铺通进城的路。这片土地上的人们生活得贫穷又艰苦。”


      研究者卢卡·迭安纳:喝红酒+吃奶酪+空气好+体力劳动


      许多研究者来这个岛探究这里长寿的秘密,大部分认为所谓长寿秘诀是一些综合性因素:基因构成、饮食和环境以及集体中的归属感。


      意大利萨萨里大学的研究者卢卡·迭安纳就是其中一位,他统计了整个岛上的个人数据,“现在可以确定的是,这里长寿的秘诀绝不是一个原因,”他说,“基因固然很重要,因为长寿可以遗传,我们看到这里百岁老人的最后一个名字都相同。但还有其他的原因,如这个地方环境好及其出产梨和李子——这些都有助于长寿。”迭安纳说。


      食物是关键的因素,迭安纳说:“一杯红酒,一片绵羊奶酪或山羊软奶酪是这些百岁老人的标准用餐,这些都是非常本地的优质食品。”“撒丁岛多风,能够不断更新人们呼吸的空气,这里也没有极端气温,这里的地磁场也有助于长寿。这里普遍流行的农耕和放牧意味着人们有很多体力劳动。”迭安纳称。


      另一个关键因素是归属感,迭安纳说:“年长的撒丁岛人都和他们的家人住在一起,被尊为他们集体的活历史纪录者。”