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  • 【心理指导】让自己不快乐的9个坏习惯

    2012-12-03 16:50 来源: 本站 访问量: 483 字号:

       

    人类对幸福的渴求由来已久,相关的书籍、妙方、宗教、哲学也都层出不穷。我们对于幸福可谓是执迷不悔,它俨然成了每个人普遍共有的一个热切的渴望。那么,人们不快乐的原因究竟是什么呢?


      让自己不快乐,可要比获得幸福容易得多了。从最新的研究,还有我们的生活经历中,我们都可以获得不少灵感:


      1.花钱买下你无力负担或不需要的东西。只要你这样去做了,你一定会感到不快乐。当你买下了你无力负担的东西,你就会欠下一屁股债,这样你就没钱去买其它东西了。当你买下了你不需要的东西,你就向自己欺瞒了自己不快乐的真正原因。


      2.拿别人和自己作比较。与别人作比较会给我们带来许许多多痛苦。若你参考别人来评定自己的成功与价值,尤其是那些和你的背景、经历迥然相异的人,你只会给自己带来更多的痛苦。拥有这样性格的人,总会不停地挑选新的偶像或竞争对手,而这也为他们的幸福感缺失埋下了伏笔。


      3.不享受过程。只关注最后的结果,不欣赏旅途中的风景。忽视已取得的小胜利,没有停下来反思走过的路程。


      4.被动接受。任由别人安排自己生活,对自己不负责。你应主导自己的生活。


      5.任由他人决定你的价值或优先事项。对自己的人生没有方向感,任人摆布。为了取得满意的结果,你要认清自己的价值与目标。


      6.拒绝超越自己。让自己相信所有的压力都是不好的,于是安于现状,不思进取。


      7.向任何一个愿意侧耳倾听的人发牢骚。抱怨世界的不公平,埋怨自己的才能无法施展出来。此外:这还能给别人带去不快乐。


      8.只考虑到自己,自我中心主义。不愿原谅别人。心怀怨恨。只看到人性的阴暗面。不愿意付出。


      9.太容易满足。不论事情有多么令人难受,都愿意容忍接受。事情有可能会变得更糟糕呢,对不对?满足于眼下的境况,不去努力追求更好。